Herstel van binnenuit
Je lichaam van buiten en van binnen ondersteunen.
Je kunt nog zo goed bezig zijn met gezond eten, bewegen, ontspannen en behandelingen… en toch kan je lichaam blijven aangeven dat er iets niet helemaal lekker loopt.
Misschien herken je dit:
* je bent vaak moe of hebt weinig energie
* je staat veel “aan” en komt moeilijk tot rust
* je bent snel overprikkeld
* spanning komt steeds terug, ook na een behandeling
* je herstel na inspanning of een behandeling duurt lang
* je slaap is niet zoals je zou willen
* je hebt het gevoel dat je hormonen uit balans zijn
* je doet eigenlijk al veel goed, maar je lichaam blijft vragen om meer
Je lichaam is namelijk één geheel. Je cellen, zenuwstelsel, hormonen, spieren en bindweefsel werken continu met elkaar samen.
Daarom kijk ik in mijn praktijk niet alleen naar wat er aan de buitenkant gebeurt, maar ook naar wat jouw lichaam van binnenuit nodig heeft.
En daarin spelen onder andere omega 3, omega 6 en vitamine D3/K2 een belangrijke rol.
Omega 3 & 6: de balans die veel mensen uit het oog verliezen
Omega 3 en omega 6 zijn essentiële vetzuren. Je lichaam heeft ze allebei nodig, maar vooral de verhouding tussen deze vetzuren is belangrijk.
In onze moderne voeding krijgen we vaak relatief veel omega 6 binnen, terwijl omega 3 juist minder aanwezig is. Omega 6 zit bijvoorbeeld in zonnebloemolie, maïsolie, noten, pitten, zaden en bewerkte voedingsmiddelen.
Een goede balans tussen omega 3 en omega 6 is belangrijk voor het optimaal functioneren van je lichaam.
Omega 3 ondersteunt onder andere:
* je zenuwstelsel en hersenen
* de normale werking van je immuunsysteem
* de ontstekingsbalans in je lichaam
* hormonale balans
* energieproductie op celniveau
* mentale helderheid en focus
* het herstel van weefsels na spanning en belasting
Wanneer je lichaam langdurig wordt belast door stress, weinig slaap, een druk leven of veel fysieke belasting, kan het moeilijker worden om van spanning naar herstel te schakelen.
En juist daarom vind ik het interessant om niet alleen te kijken naar ontspanning, maar ook naar de basis waarop je lichaam moet kunnen functioneren.
Meten = weten
Maar hoe weet je eigenlijk hoe jouw omega 3-balans ervoor staat?
Met de eenvoudige vingerpriktest van Eqology kun je jouw persoonlijke omega 3- en omega 6-waarden en de verhouding daartussen laten meten.
Je neemt zelf een klein bloedmonster af, stuurt dit op naar een onafhankelijk laboratorium en ontvangt daarna een uitgebreid rapport met jouw persoonlijke omega-waarden.
De gemiddelde omega 6:3-verhouding bij mensen die voor het eerst testen ligt volgens Eqology rond de 17:1.
Met het omega 3-programma wordt toegewerkt naar een verhouding van maximaal 5:1.
Omdat je lichaam voortdurend nieuwe cellen aanmaakt, kun je in een periode van enkele maanden gericht werken aan het verbeteren van je vetzuurbalans.
Na vier maanden krijg je opnieuw een test toegestuurd.
Zo krijg je niet alleen inzicht in waar je begon, maar kun je ook zien wat er in de tussentijd veranderd is.
En dat vind ik juist zo waardevol aan deze aanpak: je krijgt niet zomaar een supplement geadviseerd, maar eerst inzicht in waar jouw lichaam op dit moment staat.
Je kunt vervolgens niet alleen voelen, maar ook daadwerkelijk meten wat er in de tussentijd veranderd is.
Omega 3 olie
Je hebt vast wel eens gehoord dat omega 3 belangrijk is voor je gezondheid. Maar met zoveel verschillende merken, soorten en doseringen zie je soms door de bomen het bos niet meer.
Alleen wekelijks vis eten is voor de meeste mensen niet voldoende om dagelijks voldoende omega 3 binnen te krijgen. Tegelijkertijd krijgen we via onze voeding vaak juist relatief veel omega 6 binnen.
Daarom kan een kwalitatieve omega 3-olie een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde en bewuste leefstijl.
Waarom de omega 3 olie van Eqology?
* Hoge dosering: per 10 ml bevat de olie 770 mg DHA en 650 mg EPA.
* Vitamine D3: bevat 10 microgram vitamine D3. (veel Nederlanders hebben een tekort)
* Meest zuivere olie: de olie wordt gezuiverd van onder andere kwik, PCB’s en dioxines.
* In twee heerlijke smaak: verkrijgbaar in citroen of sinaasappel en ontworpen om de typische vissmaak zoveel mogelijk te vermijden.
* Antioxidanten: bevat antioxidanten uit olijfolie.
* Persoonlijk inzicht: je kunt ervoor kiezen om jouw omega-waarden te laten testen.
* Ook vegan verkrijgbaar: er is een hooggedoseerde vegan omega 3-olie beschikbaar.
* Automatische levering: iedere maand wordt je nieuwe fles opgestuurd, zodat je niet steeds hoeft na te denken of je nog voldoende in huis hebt.
De standaard startdosering bestaat uit twee flessen in de eerste maand. Daarna ontvang je iedere maand één fles.
Vitamine D3 & K2
Naast omega 3 kun je ook kiezen voor vitamine D3 in combinatie met K2.
Vitamine D3 ondersteunt onder andere je immuunsysteem, energie, spieren en botgezondheid. Vitamine K2 helpt calcium te binden aan het bot en ondersteunt zo de botgezondheid.
D3 en K2 werken nauw met elkaar samen en vormen daarom een krachtige combinatie.
Veel mensen krijgen door onze moderne leefstijl en beperkte blootstelling aan zonlicht niet voldoende vitamine D binnen. Dit kan bijdragen aan vermoeidheid, een lagere weerstand, minder energie en een minder optimaal herstelvermogen van het lichaam.
Juist daarom kan D3/K2 voor veel mensen een belangrijke dagelijkse ondersteuning zijn voor energie, weerstand en balans.
Van buiten en van binnen
In mijn praktijk werk ik met verschillende behandelingen om spanning los te maken en ruimte te creëren in het lichaam.
Deep Fascia Release
Diep werken op fasciale spanning en tegelijkertijd het zenuwstelsel helpen ontspannen.
Transformational Cupping
Het stimuleren van doorstroming en het losmaken van spanning en stagnatie in het bindweefsel.
Vuurcupping
Dieper werken op gebieden waar veel spanning of stagnatie wordt ervaren.
Reiki & energetisch werk
Ondersteuning bij ontspanning, rust en het opnieuw voelen van verbinding met je lichaam.
Holy Facial
Ontspanning van het gezicht, fascia en zenuwstelsel.
Mijn behandelingen werken vooral van buiten naar binnen.
Met voeding, omega 3, vitamine D3/K2 en eventueel aanvullende ondersteuning werk je juist van binnenuit.
En precies daar komt mijn visie op Herstel van binnenuit samen.
Waarom een traject van 6 maanden?
Je lichaam verandert niet van de ene op de andere dag.
Het opbouwen van een goede basis en het ondersteunen van je cellulaire balans kost tijd. Daarom kijk ik liever naar een periode van meerdere maanden dan naar een snelle oplossing.
Een traject van ongeveer zes maanden geeft je de tijd om:
* je omega 3-inname structureel op te bouwen
* je lichaam van belangrijke bouwstoffen te voorzien
* je zenuwstelsel meer rust en stabiliteit te geven
* de effecten van behandelingen te verdiepen
* nieuwe gewoontes op te bouwen
* je omega 3-waarden opnieuw te meten
* te zien wat er daadwerkelijk veranderd is
Het gaat uiteindelijk niet om één supplement of één behandeling.
Het gaat om het totaalplaatje.
Wat kun je ervaren?
Wanneer je lichaam zowel van buitenaf als van binnenuit wordt ondersteund, ervaren veel mensen onder andere:
* diepere ontspanning in het lichaam
* minder terugkerende spanning
* meer rust in het zenuwstelsel
* stabielere energie gedurende de dag
* betere slaap en herstel
* meer verbinding met hun lichaam
Het doel is niet om steeds maar iets nieuws toe te voegen.
Het doel is om jouw lichaam een zo goed mogelijke basis te geven om te herstellen, reguleren en in balans te blijven.
Wil je weten waar jouw lichaam staat?
Je kunt hieronder jouw gewenste abonnement kiezen en direct bestellen.
Twijfel je welke optie het beste bij jou past? Zet dit dan bij de opmerkingen. Dan kijk ik met je mee.
Omega 3: €41 per maand (€82 eerste maand)
In de eerste maand ontvang je twee flessen omega 3. Dit is nodig om je lichaam en cellen direct een goede start te geven in opbouw en balans. Daarom is de investering in maand één €82 + €6,90 verzendkosten.
Vanaf de tweede maand betaal je €41 per maand + €6,90 verzendkosten, en ontvang je elke maand automatisch je nieuwe fles.
Bestellen voor je partner of kinderen?
Wil je ook voor je partner of je kinderen mee bestellen? Dat kan natuurlijk. De standaarddosering is geschikt voor volwassenen. Voor kinderen kun je de omega 3 kids toevoegen (€30 per maand).
Omega 3 met test – €41 per maand (eerste maand €127)
Wil je precies weten hoe jouw huidige omega-3 balans is en na enkele maanden opnieuw meten? Dat kan. Met deze optie krijg je niet alleen ondersteuning, maar ook inzicht in je ontwikkeling.
Je start met een nulmeting voordat je begint. Na vijf maanden ontvang je automatisch een tweede test, zodat je duidelijk kunt zien wat er in je lichaam is veranderd.
In de eerste maand krijg je, net als bij de standaard optie, twee flessen omega 3 om je waarden op te bouwen. De kosten hiervoor zijn eenmalig €127 + €6,90 verzendkosten.
Vanaf de tweede maand betaal je €41 + €6,90 verzendkosten.
Cadeau
Je betaalt alleen voor de test in de vijfde maand. De eerste test (nulmeting) ontvang je gratis van mij (t.w.v. €88).
Omega 3 + Vitamine D3/K2 – €65 per maand
(inclusief €5 pakketkorting per maand, eerste maand €140)
Wil je naast omega 3 ook vitamine D3/K2 toevoegen aan je ondersteuning? Dan kies je voor een bredere basis voor energie, weerstand en balans.
In de eerste maand betaal je €140. Je ontvangt dan:
- 2 flessen omega 3 (voor een sterke start)
- 1x vitamine D3/K2 voor een maand
- de test voor maand 5
Vanaf de tweede maand betaal je €65 per maand, zonder verzendkosten.
Cadeau
Je betaalt alleen voor de test in de vijfde maand. De eerste test (nulmeting) krijg je van mij cadeau (t.w.v. €88).
Het absolute gezondheidstrio: Omega 3, Vitamine D3/K2 en Energy Booster
Dit trio vormt een krachtige basis voor energie, weerstand en celgezondheid.
Omega 3 ondersteunt je cellen, zenuwstelsel, hersenen en immuunsysteem.
Vitamine D3/K2 ondersteunt botten, darmen en zorgt voor een juiste opname en verdeling van calcium in het lichaam. De Energy Booster ondersteunt energieproductie, vitaliteit en een krachtig immuunsysteem.
Kosten
De eerste maand betaal je eenmalig €178. Je ontvangt dan:
- 2 flessen omega 3
- 1x vitamine D3/K2
- 1x Energy Booster
- de test voor maand 5
Vanaf de tweede maand betaal je €101 per maand.
Cadeau
Je betaalt alleen voor de test in de vijfde maand. De eerste test (nulmeting) krijg je van mij cadeau (t.w.v. €88).
Omega 3 Red – hart & energie – €65 per maand (eerste maand €130)
Omega 3 Red is geschikt voor mensen die extra ondersteuning willen bij energie, herstel en belasting. Zeker bij sport, drukte of wanneer je merkt dat je energie sneller daalt.
Vanaf ongeveer je dertigste neemt de natuurlijke energieproductie in cellen geleidelijk af, waardoor extra ondersteuning merkbaar verschil kan maken.
Kosten
In de eerste maand betaal je eenmalig €130. Je ontvangt dan:
- 2 flessen Omega 3 Red
- geen verzendkosten
Vanaf de tweede maand betaal je €65 per maand, zonder verzendkosten.
Met test is ook mogelijk
